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オニオングラタンスープ

RECIPE NO.113

レンジを使って時短できます。玉ねぎの甘味が美味。

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カレーうどん

RECIPE NO.112

みんな大好きカレーうどん。 めんつゆを使うので超楽チン。 めんつゆと「スンチャンコチュジャン」がとてもよく合います。 休日のランチにピッタリ!

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大麦のピリとろスープ

RECIPE NO.102

大麦と、食物繊維が豊富なかぶでデトックス効果のあるスープを作りました。 とろみもあって体が温まるほっこりお味のスープです。

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ネバネバ野菜混ぜ混ぜビーフン

RECIPE NO.98

ビーフンをゆでてもどし冷水にさらし、胃に優しいネバネバ食材とシャキシャキの香味野菜を混ぜ混ぜしてそうめん感覚でつるっといただきます。「スンチャンコチュジャン」入りの旨みたっぷり冷たいおだしをかけて。

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唐揚げもどき~コチュ風味

RECIPE NO.92

高野豆腐に焼肉風味のコチュジャンタレを染みこませ、油で揚げます。高野豆腐とは思えない、お肉のような食感になります。ご飯に合うヘルシーな一品です。

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簡単ピロシキ

RECIPE NO.21

パン生地は作らず、サンドイッチ用の食パンを使った簡単ピロシキ。揚げたては絶品です!

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肉と野菜のあんかけ豆腐

RECIPE NO.83

なめらか豆腐の上に肉と野菜のあんをかけて熱々を召し上がれ。 栄養バランスがとてもよい一品です。

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ブロッコリーとウリィパムのぺペロンチーノ

RECIPE NO.82

香りの良いニンニクオイルに角切りの「ウィリパム」と温野菜のブロッコリー。茹であがったパスタを加えると美味しいペペロンチーノに仕上がります。

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そーめんちゃんぷるー

RECIPE NO.56

豚肉や野菜で炒めるだけ。冷蔵庫のお掃除のつもりでいろんな野菜を入れてみてください。

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オランダこんにゃく

RECIPE NO.75

油で炒めてから煮る調理法から洋(オランダ)風ということとでオランダこんにゃくと言われているようです。辛さはお好みで「スンチャンコチュジャン」の量を調節してください。

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